蘸一抹新绿,书一纸清欢;剪一窗烟云,展一季顾盼。九年一搏六月梦,赢得寒窗锦绣程。转眼间,中考的脚步渐渐临近,6月2日,区总工会邀请天水心理咨询师协会讲师、三级心理咨询师邸建军到天成学校开展2023年备战中考心理健康指导讲座,旨在倾听学生的心声,帮助调整考前心理状态,缓解考前压力和焦虑情绪,以更好的心态备战中考。
在辅导过程中,老师针对考前学生心态常反复、多困惑的特点,带领学生进行了一系列减压游戏,引领学生在参与、体验和分享中释放压力,放松身心;从“考试发挥部分、考试心态调整、细节决定成败、考试注意事项”四个方面给大家介绍了缓解考试压力的方法,同学们主动配合、积极参与,克服紧张焦虑、烦躁不安等情绪,卸下心理包袱,从容应对中考。
本次心理健康指导讲座在同学们热烈的掌声中结束,讲座既为同学们排解了备考的紧张心理,又为他们提供了制胜的策略,增添了前进的动力,让他们以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。
参加讲座的同学们纷纷表示,通过此次讲座不仅让大家放松了心情,同时也释放毕业季的烦恼和压力,更学会了自我心理调适,也为紧张的学业生活增加了一丝温暖与轻松,从而以更好的姿态走向未来。
下一步,区总工会将持续开展心理健康教育进校园系列活动,持续加强青少年的心理健康教育,深入开展心理健康宣讲、心理咨询等形式多样的活动,充分发挥工会在促进青少年心理健康教育中的重要作用,关注学生心理健康,呵护学生心灵成长。